钙片和牛奶哪个有利于长高

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，钙片和牛奶的营养价值实际上是有一定的不同的，这主要是因为牛奶除了可以补钙，还具有可以补充各种蛋白质和其他微量元素的效果，而钙片只能单纯的补钙，因为建议患者首先可以到正规的医院检查自己身体内的微量元素情况，如果没有缺钙的情况是不需要补充钙片的，在喝牛奶的同时补充维生素的效果，希望对你有帮助。