王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1、保持空气湿润:使用加湿器或蒸汽吸入器,可以有效缓解因干燥空气引起的喉咙不适和咳嗽症状。
2、多喝温热的液体:温开水、温茶、鸡汤等温热的液体可以帮助舒缓喉咙,减少咳嗽的频率。
3、使用止咳药物:根据症状选择合适的药物,如右美沙芬(常用于干咳)或愈创甘油醚(常用于有痰咳嗽)。请遵医嘱或按照药品说明书使用。
4、蜂蜜:蜂蜜具有天然的抗炎和抗菌作用。每次取一小勺蜂蜜,可以缓解咳嗽,尤其适用于夜间咳嗽频繁的患者。但一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。
5、生姜茶:生姜有抗炎和祛痰作用。将生姜切片后用开水冲泡,加入少量蜂蜜,可以缓解咳嗽症状。
6、避免刺激物:远离烟雾、灰尘等刺激性物质,保持环境清洁,减少对呼吸道的刺激。
7、适度休息:充分休息可以增强免疫系统,有助于身体更快恢复。
若咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状,如高热、呼吸困难、胸痛等,建议及时就医。