武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果含有丰富的维生素和矿物质,例如维生素C、钾和纤维,这些营养成分有助于增强免疫系统功能。
2.常见推荐水果包括橙子、苹果、香蕉、草莓和蓝莓等,它们对身体健康有益,并不会干扰疫苗的功效。
3.柑橘类水果如橙子和柠檬富含维生素C,有助于提高机体抵抗力和促进恢复。
4.香蕉含有高钾,可以帮助维持电解质平衡,这对于维持整体健康有利。
接种疫苗后保持饮食均衡非常重要,水果是饮食的重要组成部分之一。在接种疫苗期间及之后,继续摄入各种水果以维持健康。