徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量:红茶中含有咖啡因,每250毫升的红茶约含40-70毫克咖啡因。咖啡因是一种刺激中枢神经系统的物质,可以增加心率和血压,从而可能引起心慌和气短。
2.个体差异:不同个体对咖啡因的敏感性不同。有些人可能在少量摄入后就出现心慌气短,而其他人则可以耐受较高的咖啡因剂量而没有不适。
3.日常摄入量:健康成年人建议每日摄入咖啡因不超过400毫克,相当于约5杯红茶。如果摄入量过多,可能会增加心慌气短的风险。
4.特殊人群:孕妇、儿童、患有心血管疾病的人以及对咖啡因特别敏感的人,应谨慎控制红茶的摄入量,以避免可能的不良反应。
虽然大多数人适量饮用红茶是安全的,但对于心慌气短等症状需提高警惕,并注意个体差异和摄入量。