徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.运动可以促进血液循环,提高人体的新陈代谢水平,增强免疫系统功能。这对于慢性鼻炎患者而言,或许有助于提高机体对过敏原的抵抗能力。
2.出汗可以帮助排除体内部分毒素,并可能间接影响鼻腔健康。这种效果因人而异,具体效果取决于个体差异、环境因素以及鼻炎的性质。
3.在运动过程中,鼻腔可能因为流汗增加湿润度,从而临时缓解鼻塞症状。但这种缓解是短暂的,运动后伴随的环境刺激如温度变化,可能反而加重症状。
4.规律的体育锻炼,如游泳、瑜伽等,以适度的强度进行,可减少过敏炎症的发生,同时放松身心,减轻压力,对提高生活质量有益。
应注意的是,虽然运动有潜在益处,但鼻炎的治疗仍需依赖专业医疗建议和药物方案,尤其是在过敏原明确的情况下,应积极避免接触。在选择运动地点和方式时,应尽量避免花粉浓度高的室外环境,以防止症状加重。