牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持手部清洁和干燥:每天用温水和温和的无香料肥皂清洗手部,避免使用热水,因为热水可能会导致皮肤进一步干燥。洗手后务必彻底擦干。
2.使用滋润霜:选择含有油脂的保湿剂,以帮助修复受损皮肤屏障。频繁涂抹保湿霜,特别是在洗手后及就寝前,能够有效缓解皮肤干燥和细纹。
3.控制出汗:若出汗过多,可以尝试使用市售的止汗产品,但应谨慎使用,以免引起刺激。保持手部通风透气,尽量避免戴手套或接触过多水分。
4.避免刺激物:减少接触可能刺激皮肤的化学物质,如清洁剂、洗涤剂等,并考虑使用防过敏的橡胶手套进行必要的家务劳动。
5.观察变化:如果症状持续不缓解或恶化,可能需要咨询皮肤科医生进行专业评估和治疗。
确保手部适当护理可以有效改善皮肤薄、细纹和脱皮的问题。通过正确的日常护肤措施,有助于恢复皮肤健康。
