张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬、对乙酰氨基酚)可用于减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂有助于缓解因肌肉痉挛导致的不适。
2.物理疗法:理疗、按摩和牵引疗法能够有效改善血液循环,减轻肌肉紧张,从而缓解症状。专业康复治疗师可以设计个性化的锻炼方案,有助于增强颈部肌肉力量。
3.日常护理:保持良好的姿势,避免长时间低头或高枕。使用符合人体工学的枕头和椅子,减少颈椎负担。定期进行颈部拉伸运动,促进肌肉放松。
胸闷症状若持续或加重,应及时就医排除其他潜在疾病。尤其是心脏问题,应尽早明确诊断并治疗。
