武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳是婴儿天然的益生菌来源之一。研究表明,母乳中含有如双歧杆菌和乳酸菌等多种益生菌,这些菌群对婴儿肠道健康起着重要作用。
2.专用益生菌补充剂可作为一种选择。这些补充剂根据婴儿的年龄和需求进行设计,通常包含特定的益生菌株,如双歧杆菌属和乳杆菌属,以支持婴儿的消化和免疫健康。
3.随着婴儿逐渐添加辅食,可以选择一些益生菌强化食品,例如含有活性乳酸菌的酸奶。这些食品在确保营养均衡的同时,也可为婴儿提供额外的益生菌来源。
确保婴儿摄入适量且合适的益生菌有助于促进其健康成长。在引入任何新的食品或补充剂前,建议咨询专业人士以获得个性化建议。