管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.减重对糖尿病患者的重要性:过高的体重与胰岛素抵抗相关,减轻体重可以帮助改善机体对胰岛素的敏感性,从而更好地控制血糖水平。研究表明,减重5%至10%能够显著改善代谢指标。
2.健康饮食的作用:对于糖尿病患者,健康饮食通常包括控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维、选择低饱和脂肪食物以及适量蛋白质。这种饮食习惯不仅有助于减重,还能促进心脏健康和降低胆固醇水平。
3.减重速度的合理性:减重过程应逐步进行,以确保不会损害身体健康。每周减重约0.5到1公斤被认为是安全且可持续的,因此减重15斤(约6.8公斤)在几个月内完成是合理的。
在健康饮食指导下减重15斤对于糖尿病患者来说是一个积极的变化,有助于改善整体健康状况并降低疾病风险。
