每天走两万步并大量进食会导致增重还是减重

病情分析：每天走两万步并大量进食通常会导致体重增加。虽然高强度的步行活动能够消耗卡路里，但摄入过多的食物热量可能会超过消耗量，使得身体储存额外的能量作为脂肪。

1.卡路里消耗：一般情况下，步行每公里消耗约50至80卡路里。每天走两万步约等于16公里，这意味着每日报销800至1280卡路里。但具体消耗因人而异，会受到体重、步行速度和地形等因素影响。

2.食物摄入：若进食量极大，摄入的卡路里可能轻松超越每日步行所消耗的卡路里。例如，每餐摄入1500卡路里，而一天三餐共4500卡路里，在这种情况下，即便每天走两万步，卡路里摄入仍远高于消耗。

3.体重变化：体重变化主要由能量平衡决定。若消耗的卡路里少于摄入的卡路里，多余的能量将储存为脂肪，从而使体重增加。大量进食常常可以抵消运动带来的减肥效果。

通过上面的分析可知，走两万步无法完全抵消大量进食带来的热量摄入，除非饮食控制良好，否则难以避免增重现象。