牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持皮肤清洁:使用温和的洗面奶每日两次清洁面部,避免使用过于刺激的产品。可以使用不含油脂的保湿霜来维持皮肤水分平衡。
2.局部药物治疗:如果痘痘较严重或者疼痛,可以在医生指导下使用含有抗菌或抗炎成分的外用药膏,例如含有过氧化苯甲酰或水杨酸的制剂。这些成分可以帮助减少炎症和细菌感染。
3.调整饮食:由于上火通常与饮食有关,应增加富含纤维的食物摄入,以促进肠道健康,减少辛辣、油腻及高糖食物,适量饮用绿茶或菊花茶,有助于降低体内炎症反应。
4.保持充足睡眠和适度运动:良好的生活习惯可提高免疫力,帮助身体自然恢复。
如情况未见好转或持续恶化,建议及时就医以获得进一步评估与治疗。