管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.减少刺激:避免继续食用辛辣食物,选择温和、易消化的食物,如米饭、燕麦或香蕉,以减轻对胃部的刺激。
2.饮水缓解:喝一些温开水可以帮助稀释胃酸,缓解灼热感。牛奶也可能有效,因为它在一定程度上能中和胃酸。
3.保持直立姿势:食用胡椒后避免立即躺下,最好保持直立姿势至少一个小时,以防止胃酸逆流到食道,加重灼热感。
4.服用抗酸药:如果灼热感持续,可以考虑使用非处方抗酸药,如铝镁加合剂。这类药物能迅速中和胃酸,从而缓解症状。
5.检查过敏反应:尽管较为少见,但灼热感可能与食物过敏有关。若伴随皮肤瘙痒、呼吸困难等症状,应立即寻求医疗帮助。
6.咨询医生:如果症状没有改善或者频繁发生,需要寻求医生的专业建议,以排除潜在的胃食管疾病。
保持健康饮食习惯,适量摄入辛辣食物可以减少类似问题的发生。