郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.手术后的早期:一般在术后1至2周内,建议避免剧烈运动。这段时间是机体恢复和伤口愈合的重要阶段,应以休息为主。适当的轻微活动,如在家中短时间、低强度的走动,可以帮助促进血液循环,减少血栓形成的风险。
2.恢复期运动:术后2至4周,若无并发症出现,可逐渐增加活动量。在此期间,可以考虑进行散步等低强度活动。此时不可提重物或参与高强度的有氧运动,以防止对尚未完全愈合的组织造成损伤。
3.全面恢复阶段:大多数患者在术后6周左右,可以恢复到较为正常的运动状态。这一阶段可根据个人身体状况,慢慢恢复到术前的运动水平。但高冲击性的运动项目应得到专业医疗人员的批准。
保持适度的锻炼有助于提高免疫力,改善心理状态,并促进整体健康。任何运动计划的实施都应基于个体的健康状况,并在专业医疗人员的指导下进行。