谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.了解成因:围绝经期女性体内雌激素水平下降,会导致皮肤变薄,胶原蛋白减少,从而容易出现色素沉着和斑点。
2.日常护理:
防晒措施:使用广谱防晒霜以避免紫外线对皮肤的伤害,可以帮助减轻色素沉着。
保湿产品:选择含有滋润成分的护肤品,如透明质酸或甘油,以保持皮肤水分。
抗氧化剂:使用富含维生素C、维生素E的护肤品,有助于减缓皮肤老化过程。
3.饮食调节:
增加富含抗氧化物的食物,如水果、蔬菜和坚果,以提高皮肤抵抗力。
保持充足水分摄入,促进新陈代谢。
4.医学介入:
如果斑点增多或伴随其他皮肤问题,可咨询皮肤科医生。可能会建议使用美白精华液或其他药物来淡化斑点。
医学美容如激光治疗也是一种选择,但需在专业医生指导下进行。
5.监测变化:
注意斑点的变化,如果发现形状、颜色或大小发生异常改变,应及时就医检查,以排除恶性病变的可能。
围绝经期的皮肤变化是自然衰老过程的一部分,通过科学护肤和健康生活方式,可以有效缓解皮肤问题。