刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:消化不良常常与饮食习惯密切相关。建议减少摄入刺激性食物,如辛辣、油腻及过甜食品。增加富含纤维的食物,有助于改善肠胃蠕动。
2.进食规律:定时定量进餐能够帮助维护正常的消化功能。避免暴饮暴食,同时建议细嚼慢咽,以减轻肠胃负担。
3.身心健康:压力和焦虑可能加重消化不良症状。可通过适度运动、冥想或其他放松活动来缓解情绪,这对改善消化功能有积极效果。
4.药物治疗:对于严重的消化不良,可在医生指导下使用抗酸药、促胃动力药等药物。这些药物可以帮助缓解不适症状。
5.医疗检查:若舌边缘锯齿状伴随明显消化问题,建议进行医学评估以排除其他潜在疾病,如胃炎、溃疡等。
舌边缘的锯齿状通常是因舌体在口腔内受压所致,并不直接影响消化功能。关注整体健康状态和生活习惯是解决消化不良的重要手段。
