唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.选择合适的设备:对于体重偏低的人,手臂较细,需选择适合其手臂周长大小的袖带,以确保准确的读数。市面上的电子血压计通常提供不同尺寸的袖带,选择与手臂周长匹配的即可。
2.正确的姿势:坐下时应后背挺直并靠在椅背上,不要交叉腿部,双脚平放于地面。将手臂置于心脏同一高度,并支撑在坚固的表面上。
3.测量准备:测量前至少休息5分钟,使身体从任何近期活动中稳定下来。同时,应避免在吸烟、饮酒或咖啡因摄入后立即进行测量,这些因素均可能影响血压读数。
4.测量时间:建议在一天中的固定时间进行测量,比如早晨起床后和晚上睡觉前,以获得一致的读数。每天记录测量结果,有助于观察长期趋势。
5.环境设置:确保测量环境安静且温度适宜,避免寒冷或过热条件对血管收缩或扩张的影响。
体重偏低者在测量血压时,应确保设备与方法的准确性,注意保持正确的测量姿势和环境,以获得可靠的数据。有规律的测量和记录有助于及时发现异常并咨询专业医生。
