吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持足部干燥:每天清洗脚部,尤其是趾缝,并彻底擦干,以防止细菌滋生。可在鞋内撒入少量爽身粉或玉米淀粉,以吸收多余湿气。同时,定期更换袜子,选择透气性良好的棉质或竹纤维袜子。
2.选择合适的鞋子材料:尽量选择透气性好的鞋子,如真皮或网面材质,有助于足部空气流通,减少汗液积聚。避免长时间穿着不透气的鞋子,这可能导致细菌繁殖,从而引起异味。
3.使用除臭产品:可以使用专门的足部除臭喷雾或鞋垫,帮助消除异味。白醋、苏打水或茶叶浸泡也可以作为天然的足部除臭剂,每周使用一到两次。
适当注意日常的足部卫生及鞋物管理,可以有效地减少脚部异味和过度出汗。