郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.抗氧化剂:富含维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等抗氧化剂的补品有助于清除体内自由基,可能降低细胞损伤风险。这些物质常见于水果和蔬菜中,例如橙子、菠菜和胡萝卜。
2.Omega-3脂肪酸:鱼油或亚麻籽油中的Omega-3脂肪酸可能对心血管健康有益,并具有抗炎作用,这对于正在接受治疗的患者可能是有利的。
3.维生素D:研究表明,维生素D在调节免疫系统方面发挥重要作用,因此适量补充维生素D可能有助于支持免疫健康。阳光照射是合成维生素D的自然来源,但在膳食中可以通过强化食品例如牛奶或补品来获得。
4.蛋白质补充:确保每日摄取足够的蛋白质,对于维持肌肉质量和促进身体修复非常重要。鸡蛋、瘦肉、豆类和乳制品都是良好的蛋白质来源。
5.益生菌:肠道健康对于整体免疫功能至关重要,益生菌补品,如酸奶中的乳酸菌,可能帮助维持肠道微生物平衡,提高消化系统的效率。
注意选择补品时,应咨询专业医疗人员以根据个人健康状况调整补品种类和剂量。避免超量服用任何补品,以减少潜在副作用。同时,多样化的饮食搭配是支持健康的重要因素。