我通过锻炼从168斤减到157斤，还需要继续减肥吗

病情分析：是否需要继续减肥取决于个人的具体情况，包括身体质量指数、健康状况、以及个人目标。根据目前的体重数据进行简单分析：

1.BMI计算：BMI是评估体重与身高比例的一项工具。其计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。如果身高为1.70米，目前体重157斤（约78公斤），则BMI约为26.98。一般情况下，正常范围为18.5至24.9，超出此范围可能被视为超重或肥胖。

2.健康指标：除了体重和BMI，还应考虑其他健康指标，如血压、血糖、胆固醇水平等。如果这些指标处于正常范围，且个人感到健康，没有相关疾病风险，则可能不需要继续减肥。

3.个人目标：减肥的理由可能不仅仅是重量数字，还包括身体线条、肌肉比例以及整体体能水平。如果希望改善体型或增强体能，可以考虑通过适当的运动和营养计划而非单纯追求体重下降。

4.专业建议：在实施进一步减肥计划之前，最好咨询专业医生或营养师以获取个性化建议。他们能够提供更具针对性的指导，并确保减肥过程中的健康安全。

综合以上因素，不单纯依赖体重数字来决定是否继续减肥。关注整体健康状况和生活质量，制定合理的健康管理方案。