吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肩井穴:这个穴位位于颈根部与肩峰连线的中点,具有舒筋活络、缓解肌肉紧张的作用。刺激肩井穴可以有效地减轻斜方肌的酸痛和僵硬感。
2.风池穴:风池穴在颈后发际下,枕骨下缘凹陷处。它有助于改善局部血液循环,减轻肌肉疼痛和不适。
3.天柱穴:位于颈部后面,椎骨的两侧。针灸天柱穴能放松颈肩部的肌肉,缓解因为肌肉紧张导致的疼痛。
4.曲垣穴:此穴位于肩胛骨内侧缘,有利于疏通经络,减少斜方肌的压力。
5.大椎穴:大椎穴在脊椎的第7颈椎棘突下,可以帮助降低肌肉炎症反应,缓解酸痛。
通过针对这些穴位的针灸治疗,可以有效地缓解斜方肌的酸痛问题,促进区域血流和肌肉放松。从而帮助改善病情,并提升生活质量。