卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充液体:建议摄入足够的液体,如口服补液盐溶液,以预防因腹泻导致的脱水和电解质失衡。对于成人,每次腹泻后建议饮用200-300毫升补液。
2.饮食调整:选择易于消化的食物,包括米汤、香蕉、苹果泥等。避免油腻食物、乳制品、辛辣刺激的食物,可以减少对胃肠道的负担。
3.药物使用:如果腹泻严重或者持续时间较长,可在医生指导下使用止泻药如洛哌丁胺。有时可配合益生菌帮助恢复肠道菌群平衡。
4.观察症状:注意症状变化,如果出现发热、腹痛加重、呕吐不止或便血,应及时就医,因为这可能提示其他更严重的疾病。
5.全身酸痛:一般为病毒或细菌感染引起,可通过休息和服用非处方镇痛药减轻症状。如果酸痛持续或伴随高热,需考虑是否有系统性疾病。
适当补充液体、饮食调整及对症药物治疗能够有效缓解症状。在症状没有好转或出现异常表现时,及时寻求专业医疗帮助。