杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.肠道气体产生:消化过程中,食物在胃肠道内进行化学分解,这一过程中细菌会发酵并产生气体。平均每天人体会产生500至2000毫升的气体,当其中部分气体未及时排出时,就可能引起坠胀感。
2.气体积聚引发不适:当产生的气体未能顺利从肠道排出时,会在肠道尤其是结肠部位积聚。这种积聚会导致肠壁被撑开,从而产生坠胀和压力感。这是一种常见的不适,但通常无重大健康隐患。
3.排气缓解不适:通过打嗝或放屁,身体将积聚的气体有效排除。这样一来,肠道内的压力得以减轻,肛门和腹部的坠胀感因此得到缓解。
日常生活中可通过合理饮食、规律运动等方式预防肠道气体过多积聚,保持良好的消化功能有助于减少这种不适感的发生。
