胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:避免使用受伤的肢体,以减少进一步损伤和加重肿胀。在最初24至48小时内,尽量减少活动量。
2.冰敷:在受伤后的头24至48小时内,每次用冰袋或冷敷布冰敷受伤部位15-20分钟,可以帮助减轻肿胀和疼痛。每隔1-2小时进行一次,但需注意避免长时间直接接触皮肤以防冻伤。
3.加压:使用弹性绷带包扎受伤区域,可以提供支撑和减轻肿胀。包扎时不宜过紧,以免影响血液循环。
4.抬高:将受伤腿部抬高到心脏水平之上,有助于减少肿胀。建议在坐下或躺下时,使用枕头等物品垫高。
5.止痛药:非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可用于缓解疼痛,但应根据标签指示或医生建议使用。
6.医疗评估:如果肿痛和麻木持续不缓解,或出现严重疼痛、活动受限等症状,应考虑就医以排除肌肉撕裂或骨折等更严重情况。
通过上述措施,通常可以有效地缓解小腿肚撞伤后的肿痛和麻木。当症状持续或恶化时,需要及时寻求专业医疗帮助。