张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理治疗可以通过特定的运动和拉伸来帮助缓解颈椎病症状。专业的物理治疗师能够根据具体情况制定个性化的康复计划。
2.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于短期缓解疼痛。如果症状严重,医生可能会开具更强效的处方药。
3.热敷或冷敷:局部热敷可以促进血液循环并放松紧张的肌肉,而冷敷有助于减少炎症和肿胀。交替使用热敷和冷敷可能有效缓解症状。
4.姿势调整:保持正确的坐姿和站姿是预防和改善颈椎病的重要措施。使用符合人体工学的家具和合适的枕头也有助于减轻颈部压力。
5.生活方式改变:增加日常活动量和避免长时间保持相同姿势可以帮助减轻症状。适度锻炼,如游泳和散步,对颈椎健康有益。
6.按摩疗法:通过专业按摩放松颈部肌肉,有助于缓解因肌肉紧张引起的症状。
7.手术治疗:对于严重且持续的颈椎病,特别是出现脊髓压迫症状时,可能需要考虑手术干预。手术类型取决于具体的病情。
与医疗专业人员沟通是确保获得最佳治疗结果的重要环节。症状严重或持续时,应及时寻求进一步医学建议和评估,以确定最适合的治疗方案。
