张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.风池穴:位于颈部后方,枕骨下缘两侧,通常用于缓解头痛、颈部僵硬和上背部肌肉紧张。
2.肩井穴:位于肩膀最高点与颈根部连线的中点,主要用于放松肩部肌肉,减轻肩部疼痛和紧绷感。
3.天宗穴:位于背部肩胛骨内侧缘,大约在第4胸椎水平,用于缓解背部和肩胛区的疼痛。
4.大椎穴:位于第7颈椎棘突下凹陷中,是调节全身气血的重要穴位,能够缓解颈部疼痛和上半身的不适。
5.合谷穴:虽然位于手背,但它是一个重要的全身止痛穴位,可以间接缓解颈肩部的疼痛。
对于颈椎病引起的肌肉酸痛,通过针灸刺激以上穴位可能有助于改善症状。在进行针灸治疗时,应由专业的针灸师操作,以确保安全性和有效性。