魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.小餐多餐:将每日的进食分为5-6次小餐,以帮助维持稳定的血糖水平。这减少了食物在短时间内进入肠道的量,从而减缓了胰岛素的过度释放。
2.控制碳水化合物摄入:选择复杂碳水化合物,如全谷物、豆类和蔬菜,这些食物消化速度较慢,有助于保持血糖的平稳。避免高糖和精制碳水化合物,因为它们会迅速升高血糖,随后导致低血糖。
3.适当蛋白质和脂肪摄入:增加饮食中的蛋白质和健康脂肪含量可延缓食物排空,提高饱腹感,并帮助稳定血糖水平。
4.定期监测血糖:术后定期检测血糖水平,尤其是在感觉到低血糖症状时,如出汗、心悸或头晕。及时了解自身血糖情况便于调整饮食和用药。
5.携带糖果或葡萄糖片:出现低血糖症状时,立即摄入15-20克快速作用的葡萄糖,例如糖果、果汁或葡萄糖片,迅速提高血糖水平。
在胃部切除术后,合理饮食和生活方式调整是管理低血糖的关键。通过科学的饮食安排和血糖监测,可以有效减少低血糖发生频率,改善生活质量。