杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.腊猪脚经过腌制后含有较高的盐分,高盐饮食会导致体内水钠潴留,进而影响血压和心血管健康,也可能增加身体的代谢负担。
2.腊猪脚富含脂肪,其中饱和脂肪酸含量较高。在传统观念中,摄入过多的高脂肪食物容易引发“上火”,如喉咙干痛、口腔溃疡等症状。
3.制作腊猪脚的过程中可能加入一些香料或调味品,这些也可能具有刺激性,进一步加重上火的表现。
4.对于某些个体,尤其是本身体质偏热的人群,摄入腊猪脚后更容易出现上火的症状。
虽然腊猪脚美味且富有营养,但由于其高盐高脂的特点,应适量食用。特别是在夏季或身体已经有热症时,建议减少摄入以避免加重不适。同时,搭配新鲜蔬菜和水果,有助于平衡膳食结构。