袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.激素变化:怀孕初期,体内的孕激素和雌激素水平会显著增加。这些激素可以影响睡眠模式,导致入睡困难或夜间频繁醒来。
2.生理变化:随着妊娠的进展,尿频、恶心、呕吐等早孕反应也可能干扰睡眠。这些症状通常在白天和夜间均会发生,影响整体的休息质量。
3.心理因素:很多准妈妈在怀孕初期会感到焦虑或压力,忧虑未来的生活变化及宝宝的健康。这种精神上的紧张也可能引发失眠。
4.其他症状:如胃灼热、背痛和乳房肿胀等不适感,也可能在夜间加剧,从而影响正常的睡眠。
早孕期失眠是一种常见现象,但通常是暂时的。在这个时期需要注意自我调整,保持良好的睡眠习惯和心态。
