陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.香蕉:每100克香蕉含钾358毫克,钾有助于维持电解质平衡,从而帮助稳定心律。
2.猕猴桃:富含维生素C和E,每100克猕猴桃含维生素C约93毫克,有助于减少心血管系统的氧化应激。
3.橙子:每100克橙子含钾181毫克,同时也富含维生素C和其他抗氧化剂,可以支持心脏健康。
4.杏仁果实(杏干):富含膳食纤维与钾,每100克杏干含钾1162毫克,高纤维有助于降低胆固醇水平,对心脏功能有较好支持。
5.苹果:每个中等大小的苹果含约4克纤维,能够帮助控制血脂水平,发挥保护心脏的作用。
建议心律不齐患者平时注意均衡饮食,不仅仅依赖水果,也要保持整体营养摄入的平衡。同时,避免过量摄入糖分较高的水果,以免影响整体健康状态。