张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:每天进行针对性的颈椎锻炼,可以增强颈部肌肉的力量和灵活性。这些锻炼通常由专业的物理治疗师指导,包括颈部拉伸和等长收缩练习。
2.姿势纠正:改善日常生活中的姿势,尤其是在工作和休息时,能够减少颈椎压力。建议使用符合人体工学的座椅和枕头,并保持正确的坐姿和站姿。
3.药物治疗:在医生指导下使用非甾体抗炎药或肌肉松弛剂,可以帮助减轻疼痛和炎症,缓解症状。
4.手术治疗:如果经过一段时间的非手术治疗无效,可能需要考虑手术干预,以稳定颈椎结构,解除对神经的压迫。具体手术方式需根据个体情况由专业医生判断。
通过合理选择和应用这些治疗方法,大多数患者的症状都能得到显著改善。在治疗过程中,保持与医疗团队的沟通,遵循专业建议,有利于恢复正常生活功能。
