张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.度数范围:脊柱侧弯根据其严重程度,通常分为三类:轻度(10-25度)、中度(25-40度)和重度(超过40度)。20度属于轻度范围,通常采取保守治疗。
2.观察与随访:对于轻度侧弯,应定期进行观察,每隔4至6个月检查一次,以确保侧弯没有加重。如果度数快速增加,可能需要调整治疗策略。
3.支具疗法:对于尚处于生长期的青少年,如果侧弯角度在20到40度之间,可以考虑使用支具来防止进一步恶化。支具需由专业人员设计和调整,以保证有效性。
4.物理治疗:针对脊柱侧弯的特定锻炼可以帮助改善姿势和增强肌肉力量,进而稳定脊柱。有些专业机构提供专门的脊柱侧弯康复计划。
5.手术指征:一般来说,只有当侧弯度数超过40-50度或者伴有明显的功能障碍和疼痛时,才会考虑手术干预。
除了密切监测侧弯发展外,建议保持良好的姿势和生活习惯,增强核心肌群的力量以支持脊柱健康。在日常活动中注意避免加重脊柱负担的行为。