吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.泡澡时的水温通常在38℃至42℃之间,这种温度会促进血液循环并使毛孔扩张,导致身体自然出汗。出汗是人体调节体温的正常反应,不一定意味着不卫生。
2.出汗后皮肤表面主要残留的是水分、盐分和少量皮脂,大部分情况下不会对健康产生影响。但如果出汗量特别大或已混入灰尘、污垢等外界污染物,可能会增加细菌滋生的风险,此时建议用清水简单冲洗。
3.如果皮肤偏油性或有湿疹、毛囊炎等情况,出汗带来的刺激可能加重不适。此时,可以用温水(非热水)快速冲洗,并避免使用皂类产品以免过度清洁损伤皮肤屏障。
4.再次冲洗时,注意不要长时间用水搓洗皮肤,特别是在刚泡完澡后,皮肤角质层已经被软化,过度清洁可能导致屏障功能受损,出现干燥或敏感症状。
根据自身感受以及皮肤状态选择是否冲洗最为合理。
