袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.立即停止所有当前活动,避免对手部施加进一步压力。保持手臂和手掌处于放松状态,以促进血流。
2.仔细检查手部和手腕周围是否有任何外部因素造成压迫,如紧绷的手表、手镯或衣物,这些都可能导致血流受阻。
3.如果情况允许,轻轻地移动手指和手腕,通过缓慢的屈伸动作来促进血液流动。这可以帮助缓解一些由于姿势不当或久坐引起的暂时性麻木。
4.将手抬高至心脏水平以改善血液循环。这一动作有助于减轻肿胀和麻木感。
5.如果症状持续超过数分钟或伴随剧烈疼痛、手臂无力等其他症状,则应尽快就医,因为这可能是某些严重病症如中风或神经损伤的征兆。
6.记录发作时间、持续时间以及相关症状,以便在就医时提供给医生进行评估。
出现手掌麻木和无法移动的现象需认真对待,并在必要时寻求专业医疗帮助,切勿忽视症状的严重程度。