是否需要一直佩戴眼镜才能防止度数增高

病情分析：仅佩戴眼镜并不能完全防止近视度数增加，是否需要一直佩戴眼镜取决于具体情况，如近视程度、年龄和用眼需求。

1.对于轻度近视（通常小于200度）：视力在日常生活中能够满足需求时，可以不一直佩戴。如果需要看远处，例如上课看黑板或开车，则建议配戴眼镜以保证清晰视力。但如果经常眯眼看东西，可能加重眼部疲劳，进一步导致度数增加。

2.对于中高度近视（200度以上）：需要更频繁地佩戴眼镜以确保视物清晰，同时减少眼睛的调节负担。不佩戴适合的矫正工具可能导致持续性眼疲劳，进而加速近视发展。

3.儿童和青少年：这一阶段眼球仍在发育，近视往往容易加深。对于已经确诊的真性近视，建议遵照医生的建议佩戴眼镜或选择其他矫正方法，如角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液，以减缓近视的进展。

4.成人近视：成人近视进展相对较慢，但长时间裸眼看不清楚可能会导致头晕、疲劳等不适，应根据实际需求配戴合适的矫正镜片。

5.预防近视的关键是科学用眼，包括控制电子屏幕使用时间、保持充足光线、避免长时间近距离用眼以及多进行户外活动。研究表明，每天至少2小时的户外活动有助于降低近视发生率。

遵循科学用眼习惯以及合理矫正能有效保护视力健康。