徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.研究表明,按摩可能有助于缓解因肌肉紧张或痉挛引起的背痛。通过按压、揉捏和其他手法,按摩可以帮助放松肌肉,增加局部血液循环,从而减轻疼痛和不适。
2.对于慢性背痛患者,为期10周的按摩疗程显示出显著的疼痛缓解效果。一项研究中,大约60%的受试者在接受按摩后报告疼痛显著减少。
3.按摩也对一些急性背痛病例有效,尤其是由于姿势不当、轻微损伤或压力导致的情况。严重的结构性问题如椎间盘突出或脊柱变形,按摩可能并不是最合适的方法。
4.在心理方面,按摩还能够通过使人放松、降低焦虑水平来辅助缓解背痛。
应注意的是,按摩并非对所有类型的背痛都有效。对于由感染、骨折或其他病理性问题引起的背痛,应寻求医生的专业意见。按摩在某些情况下可作为综合治疗的一部分,但需要结合病因与其他治疗方法进行综合考虑。
