牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:通过按摩眼周围的穴位,例如太阳穴、睛明穴等,可以改善局部血液循环,有助于减轻眼部压力和疲劳感。
2.放松肌肉:经常用眼会导致眼部肌肉紧张,适当按摩可以帮助放松这些肌肉,减轻由于长时间近距离用眼导致的疲劳症状。
3.刺激神经末梢:按摩可以刺激神经末梢,提高眼部的反应性,暂时减轻视觉疲劳。
虽然按摩对眼部疲劳有一定的帮助,但不能替代医学治疗或矫正手段,例如佩戴眼镜或接受手术。保持良好的用眼习惯,如定时休息、避免过度使用电子设备,对保护视力至关重要。
