应如何给婴儿按摩

2025-10-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:给婴儿按摩能够促进其身心健康发展,具体步骤如下:

1.准备阶段:确保室内温暖、光线柔和,并准备一块柔软的毯子或毛巾。可以选择使用适量的婴儿按摩油来帮助双手在宝宝皮肤上顺畅移动。

2.开始按摩:从头部开始,用指尖轻柔地在宝宝的头皮上画小圈。注意力度要非常轻,以免伤到婴儿柔嫩的头皮。

3.面部按摩:用拇指和食指轻轻捏住宝宝的眉毛,从中央向两侧滑动。接着,用指尖轻轻按摩宝宝的颧骨和下巴。

4.胸部和腹部按摩:用两只手交替从中间向外划开宝宝的胸部,类似画出一个“心形”的动作。在腹部,用顺时针方向轻轻打圈,这有助于消化系统的良好运作。

5.手臂和腿部按摩:握住宝宝的手腕或脚踝,从上至下轻轻挤压和滚动。此动作有助于促进血液循环和肌肉放松。

6.背部按摩:将婴儿翻过来趴在安全的平面上,轻轻用指尖或手掌沿着脊柱两侧上下滑动,力度保持柔和,以舒缓为主。

按摩过程中始终保持与婴儿的目光接触,并观察其反应。如果出现任何不适或者哭闹,应立即停止。按摩的时间不宜过长,一般控制在10到15分钟即可,每周可进行几次以便获得更好的效果。有效的婴儿按摩能增进亲子关系,并且有助于宝宝的身体发育和情绪稳定。

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