牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.使用保湿霜或精华:在进行按摩前,使用含有保湿成分的护肤品,以减少摩擦并帮助滋润皮肤。
2.指腹轻按:用无名指或中指的指腹在眼角皱纹处轻轻按压,有助于放松肌肉,每次持续5-10秒,重复3-5次。
3.打圈按摩:以画小圆圈的方式轻轻按摩眼角区域,顺时针和逆时针各重复10次,这能促进局部血液循环。
4.提拉动作:从内眼角开始,用手指轻轻向外提拉皮肤至太阳穴位置,保持几秒钟后放松,重复5次。
5.使用冷敷:按摩后可用冰凉的眼膜或冷敷来收紧皮肤和减少浮肿。
规律地进行这些按摩步骤,并结合充足的睡眠和良好的饮食习惯,可以帮助减缓皱纹的加深。保持皮肤的日常护理和避免过度拉扯皮肤也很重要。
