武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.煮粥时需注意控制温度,待粥煮熟后冷却至40℃左右再添加营养粉,以避免高温影响营养成分的稳定性。
2.根据个人需求或医生建议,取适量肠内营养粉。一般建议遵循包装上的指引,对于成人而言,每次添加10-20克是常见的推荐量。
3.缓慢将粉剂撒入粥中,同时持续搅拌,确保粉剂均匀分散,避免结块导致口感不佳。
4.如发现粥过于浓稠,可适当加水或牛奶调节粥的稠度,从而达到更易入口的状态。
在完成上述步骤后,便可食用这款营养强化的粥。适当调整饮食搭配可以满足特定的营养需求,但应注意咨询专业人士,确保摄取量和频率符合个体健康状况。
