武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果的寒性与其化学成分和营养物质有关,而这些成分在冻干过程中大多得以保存。冻干技术是通过低温环境下快速去除水分,最大限度地保留水果的营养和风味,这意味着其原有的特性,如寒性,也基本保持不变。
2.不同水果的寒性程度不同。例如,西瓜和梨等水果被认为具有较强的寒性,而苹果和香蕉则属于较温和的类别。冻干过程不会显著影响水果的这种分类。食用冻干后的水果时,应根据个人体质考虑原水果的性质。
3.中医理论中,寒性食物可能会影响身体的阴阳平衡,尤其是对于体质偏寒的人群。在选择冻干水果作为零食时,应注意搭配其他温性食物以达到饮食平衡。
冻干水果虽然经过加工,但其寒性特质仍然存在,食用时应根据自身情况进行合理搭配和选择。
