唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.早期阶段:在手术后的最初几天到一周内,通常建议避免剧烈活动,活动时要以不感到疲劳为宜。多数患者在短时间内可以进行简单的日常活动,如走路。
2.恢复期:一般建议在术后四至六周内逐渐增加活动强度。例如,可以开始进行慢速步行,每次15-30分钟,每周3-5次,并根据身体反应逐渐延长时间和加快速度。
3.长期管理:大多数患者在手术后的8-12周可以参与有氧运动,如游泳、骑自行车等。每次运动的时间可增加到30-60分钟,强度则应保持在中等水平。应避免超过70%的最大心率,以降低风险。
4.个体差异:根据患者年龄、基础健康状况、术后的恢复情况以及有无并发症等因素,运动方案需要个性化调整。定期进行心脏功能评估,以便更好地制定锻炼计划。
5.医疗建议:随时与医生或康复专业人员沟通,特别是在出现胸痛、呼吸急促、极度疲劳等不适症状时,应暂停运动并及时就医。
按照这些原则科学地增加体能负荷,有助于心肌梗死病人提高生活质量和减少再发风险。
