吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按摩可以通过刺激皮肤和肌肉下的感受器,促进神经系统的调节,使得肌肉纤维放松。这种放松能够让原本紧绷或僵硬的肌肉软化,从而导致其外观上有所缩小。
2.在按摩过程中,局部血流量会增加,这有助于携带更多的氧气和营养物质到达肌肉组织,同时也加速代谢废物的清除。这样的变化不仅提升了肌肉功能,还可能使肌肉看起来更柔软、更平滑。
3.长期由于姿势不当或压力导致的持续性肌肉紧张,通过按摩可以得到有效缓解。在肌肉紧张度降低后,其体积可能会在视觉上显得较小。
按摩是通过多种生理效应达到放松肌肉和改善健康的目的。如果按摩后出现异常疼痛或不适,应及时咨询医疗专业人士。
