韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
摔倒后应首先仔细检查身体是否出现明显的肿胀、疼痛或者畸形。在没有专业知识的情况下,不要轻易判断是否存在骨折。如果发现有局部严重疼痛,无法使用该部位,或出现明显的畸形,应考虑可能骨折的情况。
在怀疑骨折的情况下,应避免继续对受伤部位施加压力或进行任何活动,因为进一步的活动可能会导致骨折加剧或者其他并发症的发生。尽量保持安静并减少移动,以免加重伤情。
可以使用冷敷帮助减轻疼痛和肿胀。在受伤后的前24-48小时内,可以每隔几小时将冷敷袋或冰袋敷在受伤部位15-20分钟。注意不要直接将冰块放在皮肤上,以防冻伤,可以用毛巾包裹冰袋。
如果条件允许,可以尝试对受伤部位进行简单的固定,例如使用夹板、绷带或者临时材料进行固定,以减少受伤部位的活动。切勿过度紧绷导致血液循环受阻。
在初步处理之后,应尽快到医院进行专业评估,以确定骨折的类型和严重程度。医生可能会进行X光检查,并给出具体的治疗方案,包括手术或者非手术治疗。
在接受医生的治疗后,遵循医生的建议进行康复训练。恢复期间,注意逐步增加活动量,不宜过早进行剧烈运动,避免再次损伤。同时,在饮食上摄入足够的钙和维生素D以促进骨骼愈合。
摔倒后立即站立可能会导致骨折加重,因此在怀疑骨折时应及时进行检查和处理,并到医院进行诊治。骨折愈合需要一定时间,通常依照医生建议进行科学康复是恢复健康的关键。
