曲膝腘窝内侧两肌腱间的穴位是阴谷穴吗

曲膝腘窝内侧两肌腱间的穴位是阴谷穴。该定位首载于《灵枢·本输》，属足少阴肾经合穴，位于膝关节后侧横纹内侧端，半腱肌腱与半膜肌腱之间凹陷处，是临床辨识该穴的解剖标志。

阴谷穴的定位依据与解剖基础

1、标准定位：屈膝时，膝后区腘横纹内侧端，可触及两条并行的肌腱，两肌腱之间的凹陷即为阴谷穴所在。此定位与《针灸学》教材及国家标准《经穴部位》一致。

2、解剖层次：浅层为皮肤、皮下组织；深层依次为腓肠肌内侧头、半腱肌与半膜肌之间的结缔组织，附近有膝上内侧动静脉分支及隐神经分布。

3、触诊要点：先令受检者屈膝约九十度，于腘横纹内侧触摸到第一条肌腱为半腱肌腱，其内侧紧邻的为半膜肌腱，两腱之间可探及一凹陷，按压有酸胀感处即为该穴。

4、常见混淆：腘窝正中为委中穴，属足太阳膀胱经；腘窝外侧两肌腱间为委阳穴。阴谷穴专指内侧两肌腱间，三者不可混同。

阴谷穴的经穴属性与主治范围

1、经穴属性：阴谷穴为足少阴肾经五输穴中的合穴，五行属水，与肾经水属性相应，古籍多用于调理下焦及水液代谢相关证候。

2、传统主治：历代文献记载其可用于小便不利、遗尿、阳痿、崩漏、带下、膝股内侧痛等，多与肾经循行及脏腑功能相关。

3、现代应用：针刺或按压该穴在部分泌尿生殖系统症状及膝关节内侧疼痛的辅助调理中被提及，操作须由具备资质的中医师执行。

4、操作规范：针刺深度一般为直刺零点八至一点二寸，可灸；具体手法与刺激量需依据个体情况由专业人员判断，不可自行深刺，以免损伤血管神经。

据中国中医药出版社出版的《针灸学》教材及国家中医药管理局发布的经穴定位标准，阴谷穴定位为“屈膝，腘窝内侧，半腱肌腱与半膜肌腱之间”。该标准为全国中医院校教学与临床取穴的统一依据，具有规范性与可重复性。临床取穴时，以屈膝体位、腘横纹内侧端、两肌腱间凹陷三项条件同时满足为准确标志。

取穴准确性的验证方法

1、体位验证：仰卧或坐位屈膝，使腘窝充分暴露，肌腱轮廓清晰可辨。

2、对比验证：同侧腘窝正中为委中，外侧为委阳，内侧两腱间为阴谷，三点横向排列，可对照确认。

3、反应验证：准确取穴后按压局部多有酸胀或轻微放射感，可作为辅助判断，但不能仅凭感觉定位。

4、影像验证：必要时可借助超声观察肌腱与血管走行，辅助确认针刺安全路径，属临床操作中的补充手段。

阴谷穴确为屈膝腘窝内侧两肌腱间的穴位，属足少阴肾经合穴，取穴以屈膝、腘横纹内侧端、半腱肌腱与半膜肌腱之间凹陷为准则，操作应由专业中医师完成。

常见问题

不是。委中穴位于腘窝横纹正中，属足太阳膀胱经；阴谷穴位于腘窝内侧两肌腱之间，属足少阴肾经，两者位置与归经均不同。

可以适度按压作为日常保健，但力度宜轻，每次约一至两分钟。若用于治疗目的，应由中医师辨证后操作，避免自行深刺或长时间强刺激。

是。屈膝可使半腱肌腱与半膜肌腱紧张并清晰显现，两肌腱之间的凹陷才便于准确触及，伸膝状态下定位难度明显增加。

阴谷穴属足少阴肾经，为该经合穴，五行属水，传统上多用于与肾及水液代谢相关的证候调理。

可能提示局部肌腱劳损、腘窝软组织紧张或穴位敏感，也可能与膝关节内侧病变有关。持续疼痛或伴肿胀者应就医排查，不宜仅凭压痛自行判断。

参考资料

[1] 石学敏. 针灸学. 北京: 中国中医药出版社.

[2] 国家中医药管理局. 经穴部位标准.

[3] 灵枢·本输. 黄帝内经.

[4] 中华中医药学会. 中医针灸临床实践指南.