药膳主要功效是什么

病情分析：药膳主要通过将中药材与食材相结合，达到调理身体、预防疾病和促进健康的目的。其功效多种多样，因所用药材不同而有所区别。

1.增强免疫力：许多药膳含有人参、黄芪等中药材，这些成分有助于提高机体免疫功能，增强抵抗力。

2.改善消化系统功能：某些药膳配方中包含山楂、陈皮等药材，有利于促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解食欲不振和腹胀等问题。

3.调节血脂和血糖：红曲、决明子等药材常用于降低胆固醇和调节血糖水平，有助于预防心血管疾病和糖尿病。

4.滋补肝肾：枸杞子、何首乌等药材常用于滋补肝肾，能够改善疲劳、腰膝酸软等症状，同时对头发和视力也有一定的保护作用。

5.缓解压力及改善睡眠：酸枣仁、百合等药材有镇静安神的作用，可缓解焦虑和失眠，提高睡眠质量。

药膳的使用需根据个人体质和健康状况来选择合适的药材进行搭配，以避免不必要的副作用。