管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保湿:使用含有甘油、透明质酸或乳木果油等成分的保湿霜或润肤乳,早晚各一次均匀涂抹于患处,以帮助锁住皮肤水分。
2.温和清洁:选择温和无刺激的沐浴产品,避免使用含有酒精或香料的产品,以减少对皮肤的进一步刺激。同时,洗澡水温不宜过高,以免加剧皮肤干燥。
3.增加室内湿度:在家中使用加湿器来增加空气湿度,特别是在暖气开放的环境中,这能有效减轻皮肤干燥。
4.穿着舒适衣物:选择宽松、透气且材质柔软的衣物,避免合成纤维材质,以减少摩擦和刺激。
5.饮食和水分摄入:保持充足的饮水量,保证每日摄入足够的水分;摄入富含omega-3脂肪酸的食物,如鱼类和坚果,有助于改善皮肤健康。
如果经过以上措施仍未见改善或者症状加重,应考虑及时就医,以排除其他潜在的皮肤问题。注意日常护理和生活习惯的调整可以有效减轻皮肤干燥问题。
