张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.保持良好的个人卫生
经期需勤换卫生巾或卫生棉条,每4-6小时更换一次,以减少细菌滋生。
使用温水每日清洗外阴,避免使用含有刺激性成分的清洁剂。
2.多饮水
每日饮水量应达到2000-2500毫升,有助于稀释尿液并促进排尿,帮助冲刷膀胱内的细菌。
3.注意饮食
避免辛辣、刺激性食物和饮料,如咖啡、酒精和碳酸饮品,这些可能会刺激膀胱,增加不适感。
多食用富含维生素C的食物,如柑橘类水果和蔬菜,可以增强免疫力。
4.及时就医
出现尿频、尿急、尿痛等症状,应立即就医,医生可能会开具抗生素进行治疗。
按照医嘱完成整个疗程,即使症状有所缓解,也不要自行停药。
5.休息与保暖
保证充足的休息,避免过度劳累。
注意腰腹部保暖,防止因受凉而导致症状加重。
通过上述措施,可有效缓解月经期的膀胱炎症状,预防感染进一步恶化。