陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:冷敷可以收缩血管,减少局部炎症和肿胀。建议每次冷敷10-15分钟,每天2-3次。
2.保持头部抬高:在休息时,保持头部位置高于心脏水平,通过重力帮助减少面部液体积聚。
3.适当休息:充足的休息和睡眠有助于身体自我修复,加速消肿过程。
4.饮水:多喝水能够促进新陈代谢,有助于排出体内多余的液体,缓解肿胀。
5.避免刺激:在注射后的一段时间内,避免用力揉搓注射区域,避免高温环境,防止进一步加重肿胀。
若以上措施未能有效缓解肿胀,或肿胀伴随其他不适症状,应寻求专业医生的帮助,以确保没有出现感染或其他并发症。