袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:应尽量减少腰部活动,避免长时间站立或坐姿,以减轻腰椎压力。一段短期的卧床休息可能有助于缓解症状,但通常不建议过长时间卧床。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可以用于减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能帮助缓解肌肉紧张,而神经病理性止痛药,如加巴喷丁,有助于减轻神经痛。
3.物理治疗:通过专业的物理治疗师指导下进行一些适当的伸展和强化锻炼,有助于改善症状。这些训练可以增加脊柱的稳定性,同时促进血液循环和神经功能恢复。
4.热敷与冷敷:热敷有助于放松肌肉和改善血液流动,而冷敷可以减轻局部炎症和肿胀。这两者可以交替使用,根据个人舒适度调整。
5.支具使用:对于某些病人,使用腰椎支具可以提供必要的支持,从而缓解疼痛和麻木症状。
6.手术:如果保守治疗效果不佳或出现严重的神经受损,医生可能会建议进行手术来解除压迫。
应注意及时就医以获得准确诊断,并遵循专业医疗人员的意见进行治疗。