袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.在蹲姿时,尤其是在狭窄的空间内,腿部和臀部的肌肉处于紧张状态,这可能压迫到腿部的神经和血管。
2.血液流动受限会影响氧气和营养物质的输送,进而引起腿部的麻木感。
3.平均来说,超过10到15分钟的持续蹲姿可能就会开始出现麻木症状,这因人而异。
为了避免腿部麻木,建议尽量缩短蹲厕时间,并在必要时进行一些简单的腿部活动以促进血液循环。若频繁发生此类情况,应考虑调整生活习惯或寻求医疗建议。